mieuxのビューティバランスウォーキング

火曜日	１４：３０　〜　１５：３０
土曜日	１１：１５　〜　１２：１５

まずは正しく立つために必要なストレッチやエクササイズをおこないます。

その後は正しく歩くための筋肉をつけるためのエクササイズをおこない

最後にお一人お一人の歩き方をチェック。

翌週までの課題をアドバイスいたしますので

レッスンが終わってから次のレッスンまでの一週間が

美しく歩くための練習期間となります。